close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

16.1.14 - Day 3 - time to start working

16. ledna 2014 v 19:49 | Beth |  Diary
Přišla mi váha. Poprvé jsem si na ní stoupla oblečeá a ukázala 80,2 kg. Potom jsem si sundala ručník z hlavy a došla si na malou a ukázala 78.4 kg. Hodně jsem přes den pila, mám nafouknuté břicho z jídla a nebyla jsem na záchodě. Pokud si do zítřejšího rána dojdu na velkou, tak se zvážím a aktuální váhu sem dám. Každopádně vím, že ještě před rokem jsem měla tak 57 kg. Bože, jak jsem to mohla nechat zajít tak daleko? Zvlášť za poslední měsíce! Samozřejmě, že si toho všimlo i mé okolí. Určitě nemám 78, myslím, že výledná váha bude tak 76, ale stejně, copak je to možné?! Chci, aby má váha začínala pětkou! A dokážu to! Vykašlu se na všechny ty jedy, co mi ničí zdraví!
Mimochodem, vím, že to všechno nejsou tuky, ale i svaly, protože jsem dost posilovala a svaly váží víc než tuky. Ale stejně, stejně! BOŽEE! Pomoc!
Je čas se do toho pořádně opřít. A sepsat si pravidla.

Jídelníček dnes:
Snídaně: banán, jablko, polovina odtučněného tvarohu, hrst semínek, plátek žitného chleba s margarínem
Svačina: bílý jogurt, jablko, knackebrot
Oběd: rýže, celé tofu, zelenina
Svačina: zeleninový salát (plovina cottage + zelenina), malý tenký plátek bábovky
Večeře: zeleninové rizoto
Druhá večeře: 2 rajčata, půl papriky
pohyb: jen večerní jóga (protože čtvrtky jsou odpočinkové prtože nestíhačka)

DÁM TO! DÁM TO! A BUDU MÍT SVÉ VYSNĚNÉ TĚLO! A NIC MĚ NEZASTAVÍ! TEĎ UŽ TO ZVLÁDNU!

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama