Rozhodla jsem se, že dny začnu od znova. Protože minulost je minulost a s tou nic neudělám. Proto začínám znovu.

Jídelníček:
snídaně: 5 vrchovatých lžic sypaného musli, rozdrobený plátek jablečné celozrnné ovesné bábovky (velký) přelité mlékem, lžička medu
svačina: pařený clozrnný slunečnicový chléb s lučinou linie, dva plátky Eidamu, kousek tofu, ledový salát (1/2 hlávky)
oběd: šťouchané brambory s kuřecí prsem na trošičce oříškového oleje, zeleninka
svačina (po cvičení): dva plátky ovesné bábovky, 1/3 banánu, obrovská jahoda, čtvereček hořké čokolády, malinkatá lžička BIO nutelly
večeře: 1 plátek clz slunečnicového pařeného chleba, lučina linie, šunka, Eidam 30%, troška másla
2.večeře: 160 g odtučněného tvarohu, půl lžíce odtučněného kakaa, hrstička mandlových plátků, dvě jahody
pohyb: rotoped 35 minut

O BIO Nutelle slyším poprvé :-)