close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Day 3 - 12.3.14

12. března 2014 v 20:30 | Beth |  Diary
6:30 - 5 lžic sypaného musli, banán, hrst oříšků, 200 ml mléka, káva s mlékem bez kofeinu , půl pomeranče
9:30 - 1 plátek žitného chleba, lučina linie, šunka, půl okurky
11:30 - 1 bílý jogurt, jablko
14:00 - vegetariánská směs (rýže, fazole, šmakoun, vejce, strouhaný sýr) , půl okurky , knackebrot
17:00 - 1 clz rohlík, tuňáková pomazánka domácí /tvaroh, rybyčiky/, okua, dva plátky Eidamu 30%
19:30 - odtučněný tvaroh 250 g, stévie, kakao odtučněné, troška oříšků, půl pomeranče

pohyb: 30 min cardio

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 femme-mince femme-mince | Web | 13. března 2014 v 19:48 | Reagovat

Krásný jídelníček :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama